TAI CHI / Guide d’apprentissage

Regarder les enregistrements sources du tai-chi

Lisez d’abord la description de chaque source. Observez et comparez les mouvements, en mettant en pause et en revoyant les passages utiles. Les lettres A/B de la lance et l’ordre des fichiers suivent leurs noms d’origine ; leur relation et une progression pédagogique ne sont pas vérifiées. Recherchez un encadrement qualifié avant de pratiquer, particulièrement avec des armes longues. Utilisez du matériel d’entraînement adapté, un espace dégagé et un encadrement qualifié. Tenez les autres personnes à l’écart de la zone de mouvement. Les vidéos facilitent l’observation et ne remplacent pas un accompagnement individuel.